27 avril 2018


Horaire et lieux des séances de
Gymnastique Holistique, de Yoga et
du Journal de Corps™.

Printemps 2018


Gymnastique Holistique

LUNDI
13h30 à 15h
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

16h30 à 18h
(Retour à l’automne 2018)
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca  
514.872.6598

MERCREDI
10h30 à 12h
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.872.6598

13h00 à 14h30
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.872.6598

JEUDI
13h30 à 15h
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

SAMEDI
11h à 12h30 
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.872.6598

Yoga (Hatha)

JEUDI
Yoga 50+
15h00 à 16h30
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

Journal de Corps
(Retour à l’automne 2018)
MERCREDI
14h30 à 16h
Voir les dates sur le site des LRCR
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca   
514.872.6598
Qu'est-ce que le Journal de Corps ™?
Le Journal de Corps™ est un instrument de mieux-être personnel et professionnel.   Il permet de prendre conscience des liens unissant la sensation, l’émotion, l’imaginaire, la pensée et l’environnement.  Cette approche originale s’appuie sur la réalisation d’un journal intime qui intègre les mouvements de la Gymnastique Holistique, l’introspection sensorielle, le collage et l’écriture créative.  C’est une pratique globale enrichissant la qualité de présence à soi.  Le seul préalable est le désir de passer du temps en sa propre compagnie!

Le Journal de Corps™ est né de ma maîtrise en éducation somatique et d’une pratique intime et assidue de cette forme de journal.  C’est un instrument d’introspection sensorielle consignant les sensations du corps vivant et les signifiants du corps vécu.  Il est un auto-accompagnement dans la quête de sens des vécus du corps sensible qui invite à l’autonomie.  Les traces laissées dans ce journal innovant, encouragent des prises de conscience sur les interrelations des divers aspects de l’expérience façonnant l’être en constant devenir que nous sommes.  Ces traces permanentes offrent de possibles allers-retours et ouvrent sur un univers infini de révélations pertinentes pour la vie personnelle et professionnelle.  Le Journal de Corps™ met en lumière que « La finalité de tout exercice corporel est la connaissance des conditions fondamentales nécessaires à l’équilibre organique, à l’ouverture d’esprit et à la réceptivité intellectuelle » (Gindler). 
Pour plus d’information contactez-moi à : hedwidgetoupin@yahoo.ca
Merci
Hedwidge Toupin

20 novembre 2017



Horaire et lieux des séances de
Gymnastique Holistique, de Yoga et
du Journal de Corps™.

Hiver 2018

Gymnastique Holistique

LUNDI
13h30 à 15h
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

16h30 à 18h
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca  
514.872.6598

MARDI
13h30 à 15h
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

MERCREDI
10h30 à 12h
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.872.6598

13h00 à 14h30
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.872.6598

SAMEDI
11h à 12h30 
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.872.6598

Yoga (Hatha)

LUNDI
Yoga débutant
18h15 à 19h45
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca   
514.872.6598

MARDI
Yoga 50+
15h00 à 16h30
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

Journal de Corps™

MERCREDI
14h30 à 16h
Voir les dates sur le site des LRCR
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca   
514.872.6598



 Qu'est-ce que le Journal de Corps ™?




Le Journal de Corps™ est un instrument de mieux-être personnel et professionnel.  Il permet de prendre conscience des liens unissant la sensation, l’émotion, l’imaginaire, la pensée et l’environnement.  Cette approche originale s’appuie sur la réalisation d’un journal intime qui intègre les mouvements de la Gymnastique Holistique, l’introspection sensorielle, le collage et l’écriture créative.  C’est une pratique globale enrichissant la qualité de présence à soi.  Le seul préalable est le désir de passer du temps en sa propre compagnie!

Le Journal de Corps™ est né de ma maîtrise en éducation somatique et d’une pratique intime et assidue de cette forme de journal.  C’est un instrument d’introspection sensorielle consignant les sensations du corps vivant et les signifiants du corps vécu.  Il est un auto-accompagnement dans la quête de sens des vécus du corps sensible qui encourage l’autonomie et la constance.  Les traces laissées dans ce journal innovant, encouragent des prises de conscience sur les interrelations des divers aspects de l’expérience façonnant l’être en constant devenir que nous sommes.  Ces traces permanentes offrent de possibles allers-retours et ouvrent sur un univers infini de révélations pertinentes pour la vie personnelle et professionnelle.  Le Journal de Corps™ met en lumière que « La finalité de tout exercice corporel est la connaissance des conditions fondamentales nécessaires à l’équilibre organique, à l’ouverture d’esprit et à la réceptivité intellectuelle » (Gindler). 



Pour plus d’information contactez-moi à hedwidgetoupin@yahoo.ca

Merci
Hedwidge Toupin