04 août 2019


Horaire et lieux des séances de
Gymnastique Holistique et de Yoga 50+

AUTOMNE 2019


Gymnastique Holistique

LUNDI

14h15 à 15h45
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

MERCREDI

10h30 à 12h
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.727.5727

13h00 à 14h30
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.727.5727

16h30 à 18h
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca  
514.727.5727

JEUDI

13h15 à 14h45
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

SAMEDI

11h à 12h30
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.727.5727

Yoga 50+ (Hatha)

LUNDI

12h45 à 14h15
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

JEUDI

14h45 à 16h15
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747



18 juin 2019

Horaire et lieux des séances de
Gymnastique Holistique
été 2019


Comme l’an dernier, j’offrirai cet été quelques séances de Gymnastique Holistique au 827 rue Cherrier à deux pas du métro Sherbrooke.  Vous trouverez les dates et l’horaire ci-dessous.  Je propose aux personnes intéressées de réserver leurs places par  courriel. 

***En date du 18 juin, les séances de 13h30 sont complètes. Il reste quelques places pour les séances de 17h30. 


Mardi 25 juin de 13h30 à 15h ou de 17h30 à 19h

  Mercredi 10 juillet de 13h30 à 15h ou de 17h30 à 19h

Mercredi 24 juillet de 13h30 à 15h ou de 17h30 à 19h
 
 Mercredi 7 août de 13h30 à 15h ou de 17h30 à 19h
 
Mercredi 11 septembre de 13h30 à 15h ou de 17h30 à 19h

Le coût avec réservation
5 séances : 75$
4 séances : 65$
 3 séances ou moins :16.50$ la séance.

Le coût sans réservation
 20$ la séance payable comptant sur place.  
Toutefois, vous devrez vérifier par courriel, quelques jours avant la séance de votre choix, qu’il y a de la place pour vous accueillir. 

À bientôt et bon été!!!
Hedwidge (hedwidgetoupin@yahoo.ca)

02 janvier 2019

Horaire et lieux des séances de
Gymnastique Holistique, de Yoga 50+ et
du Journal de Corps™.
Printemps 2019


Gymnastique Holistique
LUNDI
13h30 à 15h
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747
16h30 à 18h (de retour à l'automne)
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca  
514.727.5727
18h45 à 20h10
IIGH (Station Sherbrooke)
827 Cherrier  (rez-de-jardin)
hedwidgetoupin@yahoo.ca 
514.524.7080
MERCREDI
10h30 à 12h
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.727.5727
13h00 à 14h30
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.727.5727
JEUDI
13h30 à 15h
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747
SAMEDI
11h à 12h30 (de retour à l'automne)
Centre Masson (Station Laurier et autobus 47)
2705 rue Masson (coin 3e Avenue)
http://www.lrcr.qc.ca
514.727.5727
Yoga 50+ (Hatha)
JEUDI
Yoga 50+
15h00 à 16h30
Loisirs St-Fabien (Station Cadillac)
5005 rue Du Quesne
http://www.loisirsstfabien.com/
514.872.9747

Journal de Corps 
Pour tout renseignement à propos des ateliers, écrivez à 
hedwidgetoupin@yahoo.ca

 Qu'est-ce que le Journal de Corps ™?
Le Journal de Corps™ est un instrument de mieux-être personnel et professionnel.   Il permet de prendre conscience des liens unissant la sensation, l’émotion, l’imaginaire, la pensée et l’environnement.  Cette approche originale s’appuie sur la réalisation d’un journal intime qui intègre les mouvements de la Gymnastique Holistique, l’introspection sensorielle, le collage et l’écriture créative.  C’est une pratique globale enrichissant la qualité de présence à soi.  Le seul préalable est le désir de passer du temps en sa propre compagnie!
Le Journal de Corps™ est né de ma maîtrise en éducation somatique et d’une pratique intime et assidue de cette forme de journal.  C’est un instrument d’introspection sensorielle consignant les sensations du corps vivant et les signifiants du corps vécu.  Il est un auto-accompagnement dans la quête de sens des vécus du corps sensible qui invite à l’autonomie.  Les traces laissées dans ce journal innovant, encouragent des prises de conscience sur les interrelations des divers aspects de l’expérience façonnant l’être en constant devenir que nous sommes.  Ces traces permanentes offrent de possibles allers-retours et ouvrent sur un univers infini de révélations pertinentes pour la vie personnelle et professionnelle.  Le Journal de Corps™ met en lumière que « La finalité de tout exercice corporel est la connaissance des conditions fondamentales nécessaires à l’équilibre organique, à l’ouverture d’esprit et à la réceptivité intellectuelle » (Gindler). 
Merci
Hedwidge Toupin